Batido de plátano y naranja

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Un batido  para disfrutar de un sabor dulce, fresco y lleno de nutrientes, entre ellos la vitamina C de la naranja .

Como preparar el batido

Ingredientes
500 ml de zumo de naranja natural
2 plátanos maduros
250 ml de agua
2 cucharadas de miel
2 galletas tipo maría
Instrucciones
Pelar y cortar los plátanos en trocitos
Añadir el zumo de naranja natural, el agua y la miel.
Si queremos podemos añadir las galletas para que quede más espeso. Esto es especialmente interesante en el caso de que estemos preparando un desayuno completo o una merienda saludable para niños.
Batir todos los ingredientes hasta que queden con la textura deseada.

Información nutricional
Tamaño de la ración: 1 vaso
Calorías: 224

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